検索結果

栄養素5群（糖質）を多く含む食材

銅を多く含む食材

うな重

おにぎり

お好み焼き（豚玉）

ごはん

唐辛子

餃子

ビール

うなぎの蒲焼

五目あんかけ焼きそば

トマト（麗夏）

祖谷そば

焼き筍

蒸籠（セイロ）に入った毛がに

かき

豚肉（ロース）

木の芽

栗

ビタミンKを多く含む食材

牛肉サーロイン

茶葉

焼とうもろこし

たけのこ

バスマティライス

しじみ汁

さんまの塩焼

すき焼き

グリーンアスパラ

ざくろ

野菜サラダ

キムチチゲ

富士宮焼きそば

塩麹

とろろそば

甘鯛と松茸のお吸い物

箸でつまんだあんこう鍋

ざくろ

朝食

生牡蛎

にぎり寿司（鮪）

ほたるいか

かぼちゃ

海鮮チゲ　韓国料理

天丼

へぎそば

レモン

とろろ汁

焼きとうもろこし

さんまの開きの炭火焼

つゆに浸けたへぎそば

手延べだんご汁

うなぎの長焼

いちごとコンデンスミルク

ゆでそら豆

コラーゲンを多く含む食材

キーマカレー

ジンジャーエール

たらこ

デコポン

釜揚げうどん

牡蠣の土手鍋

枝豆

京漬物すぐき漬けの仕込み

松茸の茶碗蒸し

焼きとうもろこし

瓦そば

シジミ汁

秋の食材集合

松茸（京都産）

青汁野菜と青汁

ベータカロチン（ビタミンＡ）を多く含む食品

南高梅

シャインマスカット

炭水化物を多く含む食材

甘夏

お茶の葉

焼とうもろこし

レッドカレー

ミルククラウン

にしんそば

栗

からしれんこん

うな重

トマト

ウイスキー

デコポン

パクチー

けんちん汁

いちご（あきかぜ）

らふてー

まぐろの刺身

ポンカン

春きゃべつと桜えびのパスタ

鉄分を多く含む食品

ビタミンＢ１２を多く含む食品

人参シリシリ

がめ煮

いも煮

ビール